Về thể chất: Nó giúp rèn luyện sức mạnh, sức bền và sự dẻo dai của cơ thể
Về tinh thần: Trò này tạo sự hào hứng, tính đoàn kết tập thể, giải toả được sự căng thẳng sau những giờ học
Về kỷ năng: Kéo co dạy cách hợp tác, tuân thủ luật lệ và tôn trọng lẫn nhau....